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つわりの時の食事    (16)    いちご

現在妊娠4ヶ月に入った所です。
むかむかしたつわりがずっと続き、
お粥ばかり食べてます。
之から梅雨になり直ぐに猛暑の?夏が来ると思うと余計に辛いです。
簡単に作れてお勧めのレシピを教えて頂けませんか?

いちご   14/05/28 20:40

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あまり食べられなかったので無理はせずにいました。食べても吐きます。

あへ   16/10/07 07:03

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お粥が食べることができるならお粥だけでも大丈夫ですよ。
私は冬なのにきゅうりしか食べることができませんでした。
きゅうりにマヨネーズとサラダエレガンスをかけてポリポリかじっていました。

なお   14/05/30 15:47

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私が4ヶ月のときもつわりでほとんど食べていません。
トマトやきゅうりばかり食べていた記憶があります。
だからか子供もトマトときゅうりには異常に執着していますね。
食べられるものを食べるのが一番です。
つわりの時期の食べ物は食べられるものが偏っているので、人それぞれですよ。

まい   14/05/29 21:09

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料理が出来ない位ムカムカ&ゲーゲーでした
特にご飯の炊けるニオイが最悪でして
旦那は下階の両親と食事して貰ってました

私はキャベツとトマトと豆腐を胡麻塩や塩昆布をレンジでチンした
蒸し野菜
水煮の豆缶やコーン缶をミキサーにかけ
イリコやかつお節をミルサーで挽いた物を混ぜてレンジでチンしたスープ
あと,水が喉に引っかかり咽るので熱いお茶
荒く削った蜜なしの素氷(かき氷)

胡麻豆腐   14/05/29 17:30

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わーうらやましい
私は食べてないとムカムカしてしまう方のつわりだったので、四六時中食べて、ガンガン太っていきました。
食べるつわりの時、真夏だったのに食べたくて良くお昼にやってたのが、鍋です。
鍋と言っても、豆腐と野菜だけとかでしたが、これがまたやめられなかった。

   ;     14/05/29 17:04

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私もつわりがひどかったです。
微熱が続いたりだるすぎてたっているのもつらいくらい。
で、作らなくてすむし、自分が欲していたので、食パンをトースターでやいてバターをぬってたべたり、納豆をたべたり、トマトをかじったりとたんぴんばかりでした。
食べられるなら何でもいいらしいです。
で、吐き戻すようなものがわかってきたのでそれはさけたら吐くのはすくなかったです。
あと、むかむかしていても気分転換にでかけると不思議と気持ちがよいので病院はチェックしなきゃですがプチ旅行するのもいいですよ。

ぐぇあげあ   14/05/29 14:59

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つわりのキツイ時はキッチンに立たないでいいと思いますよ。水分さえ摂れてればいいのだし。レトルト粥でもいいと思うけど。
私はなぜか和菓子だけ食べられました。
友達の話聞いても、カップヌードルカレー味だけとか、マックのポテトだけとか変な偏りが出るみたいだし、その時はそれでいいと言われたので。

かな   14/05/29 13:05

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ケトンはどうですか?
ケトンを病院で調べましょう。
投稿者さんの妊娠前の体重にもよりますけれど、おかゆが食べられるなら、無理をして何かを作る必要はないと思います。
また、つわりの強い人は母乳育児はやめたほうがいいかもしれません。
つわりの強い人の母乳にはダイオキシンが多く含まれていると聞いたことがあります。

調べると出てきました。
http://www.mhlw.go.jp/topics/0012/tp1228-1.html
(3)妊娠中のつわりの程度との関係

 妊娠中のつわりの程度が重症であるほど母乳中ダイオキシン類の濃度が高い傾向が見られた。

こつめかわうそ。   14/05/29 12:52

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わたしもつわりきつかったです。
でも、個人差もあるのでこれがおすすめというのはないんですが。。。
食べれたものはトマトとおにぎりですかね。

なつかしい   14/05/29 11:18

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お粥が食べれているなら大丈夫でしょう。
私は一日で小さな豆腐一切れしか食べれませんでしたよ。
水分だけは不足しない様に気を付けた方がいいと思います。

カフェ   14/05/29 11:16

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